（上行之歌）

1我要向群山抬头，

我的帮助从哪里来呢？

2我的帮助是从

造天地的　主*而来。

3他不会使你的脚滑倒；

保护你的也不打盹。

4看哪！保护以色列的，

不打盹，也不睡觉。

5保护你的是　主*，

　主*在你的右边荫庇你。

6白天太阳不会伤你，

夜里月亮也不害你。

7　主*要保护你脱离一切灾祸，

他要保护你的性命。

8你出你入，　主*要保护你，

从现在直到永远。